La Sophrologie

SOPHROLOGIE

 
Sa pratique régulière permet de développer une plus grande qualité de conscience, à l’instar du corps qui a besoin d’être entretenu pour être en bonne santé, la conscience a besoin d’une « gymnastique » pour développer tout son potentiel. Ainsi l’entrainement sophrologique, vise le développement d’une « conscience sophronique » qui est une conscience claire, éveillée, libre et alerte.

La sophrologie pour...

Mieux gérer :

  • Le stress
  • Les angoisses
  • Les émotions
  • Les acouphènes
  • Le sommeil
  • La douleur
  • La grossesse*

Dépasser :

  • Les blocages
  • Les peurs
  • Les addictions
  • Les troubles alimentaires
  • Les traumatismes psychiques

Aider à rectifier :

  • La confiance en soi
  • Le capital santé

Spécialisations

Acouphènes

Acouphènes

L’acouphène est une perception sonore qui apparaît sans stimulus extérieur. La personne souffrant d’acouphène entend de façon continue ou intermittente des sons divers dans l’oreille et/ou dans la tête. La personne est la seule à percevoir ces sons (sifflements, bourdonnements, grésillements, cocote minute, ligne haute tension….).

les répercussions de l’acouphène sont très variables en fonction des individus : de la simple gêne, à l’intrusion permanente pouvant affecter la qualité de vie (difficulté pour s’endormir, pour se concentrer…) et provoquer des états d’anxiété.

 La sophrologie va agir à ces deux niveaux : système nerveux (relâchement musculaire) et système limbique (gestion des émotions). 

la sophrologie s’inscrit dans un suivi pluri disciplinaire (Orl, ostéopathe, audioprothésiste, psychologue…).

l’accompagnement proposé vise à aider la personne à mettre en place « une stratégie » pour ne plus subir et être acteur de son mieux être.

Fibromyalgie et douleurs chroniques

Fybromyalgie

La fibromyalgie peut être définie comme un syndrome douloureux chronique, plus ou moins global associé à une grande fatigue et à des troubles du sommeil, sans aucune image radiologique, sans signe biologique vraiment probant. le seul critère diagnostique positif est l’existence de points douloureux cutanés. L’existence de ce syndrome est reconnue depuis 1992 par l’Organisation Mondiale de la Santé comme étant une maladie rhumatismale.

L’accompagnement proposé en sophrologie vise la réconciliation du corps et de l’esprit. La personne souffrant de fibromyalgie est souvent suivie par plusieurs professionnels issus du monde médical et paramédical mais aussi de professionnels issus des thérapies brèves (sophrologie, hypnose, ..). 

Haut potentiel- Hypersensibilité

HPI, Hypersensibilité

Hpi, surdoués, enfants précoces, zèbres…autant de termes pour désigner ces enfants, ados ou adultes ayant en commun une hyperactivité cérébrale et un QI élevé (+130). Ces personnes expérimentent une autre façon d’être au monde : hypersensibilité, hypersensorialité, perfectionnisme accru entre autres…
 
Si beaucoup de ces personnes sont bien épanouies socialement et professionnellement, d’autres ont plus de mal à vivre leur différence. La sophrologie, de part son approche psychocorporelle peut être une aide précieuse pour faire de votre différence une force.

Une séance se déroule...

  • Assis ou debout
  • Pas de contact physique
  • On se détend physiquement par des exercices corporels de respiration et de visualisation positive
  • Aucune tenue particulière n'est nécessaire
La Sophrologie et l’Hypnose ne se substituent pas à un avis médical, ni à un traitement médical dans certaines pathologies.
Elles peuvent utilement intervenir en soins complémentaires.
 
LES TARIFS

Séance adulte (1h) :
60 €
Séance enfant -15 ans (45mn) :
50 €
Séance SPÉCIALISATION
Acouphènes, Fibromyalgie ou douleurs chroniques (1h30) :
70 €